板取の薬草と山菜

　板取は山の中にあります。

　周りは木々や草で囲まれています。

　その中には薬草や山菜があちこちに普通に見られます。

　その薬草と山菜を紹介します。

　まずは、これから・・・・、

　

　これは誰もが知っている「ドクダミ」。

　近づくとほのか何をいがして、つぶすと強烈な臭いを発します。

　薬効は、化膿性のはれものには、新鮮な葉を水洗いし、新聞紙等に包んで火に焙り、柔らかくなったら、はれものの大きさに折って、絆創膏で止めておくと、膿を吸い出し、はれがひきます。 

　利尿、便通及び高血圧予防には単独のドクダミ茶を用いますが、十薬２０～３０グラム、薏苡仁（よくいにん・ハトムギ）１０グラムとを煎じ、お茶代わりに飲むと一層効き目があります。 

　便通を整え、十薬（じゅうやく）中のクエルチトリン、イソクエルチトリンの作用によって、緩下作用、利尿作用、血圧を降下する効果があります。 

　注意点としては、単独での服用時、体が冷えている時や体調の悪い場合には用いてはいけません。 

　つぎはこれです。

　あまり多くの人は知らないと思います。

　

　名前は「ゲンノショウコ」

　ゲンノショウコは、飲みすぎても便秘・下痢などの副作用がなく、優れた健胃整腸剤といえます。 

　食中り、下痢、慢性の胃腸病、便秘に効き目があり、煎じる場合は、時間をかけて十分煎じる必要があります。 

　下痢止めに１日量２０グラムに、水０．５リットルを加えて、煎じながら約半量まで煮詰めたものをこして、温かくし、適宜２回に分けて服用します。 

　胃腸の弱い人は、お茶代わりに飲んでもよく、利尿の目的で使用するときは、１０～１５グラムを１日量として、０．５リットルの水を加えて、５～１０分煎じ、３回に分けて食間に服用します。 

　高血圧予防には、ゲンノショウコ１０グラム、ドクダミ１０グラム、決明子（けつめいし）を少し炒ったもの５グラムを土瓶などで煎じて、お茶代わりに飲むとよく効くとされます。 

　しぶり腹、冷え性、婦人の血の道には、ゲンノショウコ風呂（ゲンノショウコ１００グラムとヨモギ１００グラム）を用います。 

　そして誰もが興味津津な山菜です。

　ご存じの｢フキ｣

　

　そして、「三つ葉」

　

　なんでこんなところに・・・・・なんて思いましたが、種が落ちたんでしょうね。

　ここのミツバは日が当たって小さいですが、林の中は日当たりが悪いので大きく育っています。

　

　他にもタケノコや水ぶき、コゴミなどが自然に目に入ります。

　私としては山菜として特に興味はなく、採ってまで食べようとは思いません。

　一つの季節を感じさせてくれる野菜ですが・・・・・・。

　こう書くと大勢の人が板取目がけてやって来るかもしれませんが、イラクサには気をつけてください。

　手を伸ばした先にはとげが待っている・・・・・かもですから。